這種方法是美國阿華大學教授羅賓遜，在二次大戰時，為美軍特種訓練所設計的，後來俄亥俄州州立大學將之整理作為大專學生讀書的方法，SQ3R讀書方法適用於教科書與參考書。

1. Survey(瀏覽)：概略性的觀察，運用快捷閱覽技巧，了解本書大綱及重點。
　（1）整體觀：章節的標題、圖解、摘要、概念。
　（2）目　的：了解骨架及重點。

2. Question(提問)：引起好奇心，增加內容的理解力，使用5W1H（WHO人、
　　 　　 　 　　 WHAT事 、WHEN時、WHERE地、WHICH物及HOW如何 ），
　 　 　 　　 　　 將書本的重點鋪成圖像式筆記。

3. Reading(精讀)：抓住重點，找到質疑處的答案，並將其理解及連貫，了解其來龍
　　 　　 　 　　 去脈。

4. Recite(覆述)：用自己的話陳述整理出的心得和答案，並運用高效記憶術巧妙記
　 　 　 　 　　 牢，防止遺忘，加深印象，特別是一些不太連貫的資料。

5. Review(複習)：確保記憶，溫故而知新。特別在學習後與考試前，藉複習將學習
　　 　　　　　 心得做系統化整理，確保學習效果。

此種SQ3R讀書方法與三效合一的高效學習方法不謀而合，有異曲同工之妙。